Svakoj mami treba i vreme bez dece: Nije sebično uživati sama

U svakodnevici ispunjenoj obavezama, brigom o deci i stalnim planiranjem, slobodno vreme za mame često se svodi na brz predah između zadataka. Čak i kada ga ima, mnoge žene osećaju potrebu da ga iskoriste pametno odnosno da završe nešto korisno, unaprede sebe ili makar nadoknade propušteno.

Međutim, postoji jedna vrsta odmora o kojoj se retko govori, a koja može imati veliki značaj, takozvano “dosadno” vreme. To je ono vreme bez cilja, bez produktivnosti i bez pritiska da se nešto postigne. Na prvi pogled, deluje beskorisno, ali upravo tada mozak ima priliku da se zaista odmori.

Kada mama sebi dozvoli da jednostavno sedi, šeta bez plana ili gleda u telefon bez griže savesti, dolazi do smanjenja mentalnog opterećenja. Takvi trenuci pomažu da se smanji stres i vrati osećaj kontrole, koji se često gubi u svakodnevnom haosu.

Zanimljivo je da upravo u tim praznim momentima često dolaze najbolje ideje i rešenja. Mozak tada povezuje informacije na drugačiji način, bez pritiska i žurbe. To može doprineti i boljoj organizaciji, ali i većem strpljenju u odnosu sa decom.

S druge strane, konstantna potreba da se bude produktivan može dovesti do iscrpljenosti, pa čak i osećaja nezadovoljstva, iako se spolja čini da je sve pod kontrolom.

Važno je razumeti da slobodno vreme ne mora uvek da bude korisno da bi bilo vredno. Ponekad je upravo njegova najveća vrednost u tome što nema svrhu.

Za mame, koje su često navikle da uvek budu dostupne i angažovane, ovakav odmor može delovati neobično. Ipak, on nije znak lenjosti, već način da se napune baterije, što na kraju koristi i njima i celoj porodici, a omogućava i deci i očevima, kao i bakama i dekama, da provedu više vremena zajedno.