Kako prirodno rešiti žuljeve od neudobnih cipela – jednostavni saveti za negu stopala

Neudobne cipele, visoke potpetice i dugo hodanje često mogu dovesti do pojave bolnih žuljeva na stopalima. Ovaj problem je posebno čest kod žena koje nose obuću koja pritiska prste, petu ili određene delove stopala.

Na sreću, postoje jednostavni načini da se žuljevi ublaže prirodnom negom i pravilnom zaštitom kože, uz nekoliko navika koje mogu pomoći da se neprijatnost smanji.

Zašto nastaju žuljevi od cipela?

Žuljevi se najčešće pojavljuju zbog stalnog trenja i pritiska između kože i obuće. Kada cipela ne odgovara obliku stopala, koža reaguje stvaranjem zaštitnog sloja ili plika ispunjenog tečnošću.

Možda vas zanima

Nemlečna ishrana za bebe u osmom i devetom mesecu – šta uvesti i kako planirati obroke

Recept sa vodom i morskom solju za celulit – Prirodni tretman koji može poboljšati izgled kože

Koliko visoku temperaturu ljudsko telo može da izdrži?

Najčešći uzroci su:

• uske cipele koje pritiskaju prste,
• nova obuća koja još nije omekšala,
• visoke potpetice koje prebacuju pritisak na prednji deo stopala,
• sintetički materijali koji povećavaju znojenje i trenje.

Prirodni načini za ublažavanje žuljeva

Kupka za stopala sa toplom vodom

Topla kupka može pomoći da se koža opusti i omekša. Dodajte malo morske soli u toplu vodu i potopite stopala 10 do 15 minuta. Nakon toga nežno osušite stopala, posebno između prstiju.

Aloe vera za umirivanje kože

Gel aloe vere često se koristi za negu kože jer može pružiti osećaj hlađenja i pomoći kod suve i iziritirane kože. Nanesite tanak sloj na čistu kožu oko žulja i ostavite da se upije.

Med za negu kože

Med se tradicionalno koristi za negu kože zbog svojih svojstava zadržavanja vlage. Može se naneti u tankom sloju na neoštećenu kožu oko žulja kako bi ona ostala mekša.

Hladna obloga kod osećaja bola

Ako je područje oko žulja osetljivo, hladna obloga preko tanke tkanine može pomoći da se neprijatan osećaj privremeno ublaži.

Šta ne treba raditi kada imate žulj?

Iako mnogi pokušavaju da ubrzaju zarastanje, neke navike mogu pogoršati stanje:

• nemojte nasilno skidati kožu preko žulja,
• nemojte bušiti plik ako nije neophodno,
• izbegavajte obuću koja je izazvala problem,
• ne stavljajte jake preparate koji mogu dodatno iziritirati kožu.

Koža koja prekriva plik prirodno predstavlja zaštitu od spoljašnjih uticaja.

Recept sa vodom i morskom solju za celulit – Prirodni tretman koji može poboljšati izgled kože

Kako sprečiti nove žuljeve od cipela?

Najbolja zaštita je sprečavanje ponovne pojave. Korisni saveti:

• birajte obuću odgovarajuće veličine,
• nove cipele nosite postepeno,
• koristite udobne čarape od materijala koji upija vlagu,
• stavite zaštitni flaster na mesta gde se obuća najviše tare,
• koristite uloške ako cipela stvara pritisak na određeni deo stopala.

Kada potražiti savet stručnjaka?

Ako je žulj veoma bolan, crven, topao, ako se pojavljuje gnoj ili imate zdravstveno stanje koje utiče na cirkulaciju i zarastanje rana, najbolje je potražiti savet lekara.

Zaključak

Žuljevi od neudobnih cipela mogu biti veoma neprijatni, ali pravilna nega stopala može pomoći da se koža umiri i oporavi. Topla kupka, zaštita kože, hidratacija i izbor udobnije obuće predstavljaju jednostavne korake koji mogu pomoći ženama da se osećaju prijatnije tokom svakodnevnog hodanja. Najvažnije je pronaći obuću koja odgovara stopalu, jer je prevencija najbolji način da se izbegnu bolni žuljevi.