Koliko traje mučnina u trudnoći? Ova nedelja je ključna

Mučnina je jedan od najčešćih simptoma trudnoće i pogađa veliki broj budućih mama već tokom prvih nedelja. Iako se često naziva jutarnjom mučninom, neprijatan osećaj može da se javi u bilo koje doba dana, a kod nekih trudnica traje samo nekoliko nedelja, dok se kod drugih zadržava znatno duže. Stručnjaci ističu da je period između 16. i 20. nedelje trudnoće ključan jer se tada kod većine žena simptomi značajno smanjuju ili potpuno nestaju.

Koliko dugo traje jutarnja mučnina?

Jutarnja mučnina obično počinje rano u trudnoći, najčešće između četvrte i sedme nedelje. Kod većine trudnica tegobe se povlače između 16. i 20. nedelje, iako kod pojedinih mogu da potraju i duže.

Smatra se da su hormonske promene tokom prvog tromesečja, posebno u prvih 12 nedelja trudnoće, jedan od glavnih razloga za pojavu mučnine i povraćanja.

Možda vas zanima

Trudnica primetila ozbiljan problem nakon uzimanja prenatalnih vitamina: Da li ovo zaista može da izazove akne?

„Trudnica treba da jede za dvoje“ Nutricionistkinja za Mame.rs razbila ovaj mit – sve je objasnila

Zamalo sam umrla zbog preeklampsije u prvoj trudnoći: Ova mama je završila na podu u bolovima

Dobra vest je da nema dokaza da jutarnja mučnina i povraćanje štetno utiču na razvoj bebe.

Kako ublažiti jutarnju mučninu?

Stručnjaci savetuju da tokom dana jedete više manjih obroka umesto nekoliko obilnih, da se dovoljno odmarate i vodite računa o uravnoteženoj ishrani uz dovoljan unos tečnosti.

Mnogim trudnicama pomaže đumbir, bilo u obliku čaja, đumbirskog napitka, kandiranog đumbira ili keksa sa đumbirom. Neke buduće mame navode da im prijaju sisanje kockica leda ili akupresurne narukvice koje se koriste protiv mučnine tokom putovanja.

Kada su simptomi izraženiji, preporučuje se blaga hrana poput pečenog krompira, testenine, običnih keksa, dvopeka, suvog hleba ili tosta. Posebno je važno unositi dovoljno vode kako bi organizam ostao hidriran.

Kada mučnina postaje ozbiljan problem?

Ukoliko ne možete da zadržite hranu ili tečnost, postoji mogućnost razvoja težeg oblika trudničke mučnine poznatog kao hiperemeza gravidarum.

Ovo stanje može dovesti do dehidracije i nedovoljnog unosa hranljivih materija, zbog čega zahteva posebnu pažnju i lekarski nadzor.

Ako često povraćate i ne uspevate da zadržite hranu ili piće, potrebno je da se obratite svom lekaru ili babici. U pojedinim slučajevima može biti neophodno specijalističko lečenje, pa čak i boravak u bolnici.