Post sredom i petkom: Ovo su pravila koja svaki vernik treba da zna

Post sredom i petkom deo je pravoslavne tradicije i za mnoge vernike predstavlja važan deo duhovnog života. U oktobru ima 9 posnih dana. Ipak, kada neko tek počinje da posti, često se postavljaju ista pitanja – šta sme da se jede, šta treba izbegavati i da li se post odnosi samo na hranu? Post nije samo promena jelovnika. Njegova suština je u uzdržavanju, molitvi, miru, dobrim delima i radu na sebi.

Zašto se posti sredom i petkom?

Post sredom i petkom ima posebno mesto u pravoslavnoj tradiciji. Sredom se posti u znak sećanja na događaje koji su prethodili Hristovom stradanju, dok je petak dan posvećen sećanju na Hristovo raspeće i stradanje. Zbog toga se sreda i petak, osim kada postoji određeno razrešenje, smatraju posnim danima.

Šta se jede kada se posti sredom i petkom?

Pravila posta mogu da zavise od konkretnog dana, perioda posta, praznika i drugih okolnosti. Zbog toga nije svaki postni dan isti. U osnovi, tokom posta se izbegavaju meso, mleko i mlečni proizvodi i jaja.

Na posnoj trpezi mogu se naći:

• povrće i voće
• pasulj, sočivo, grašak i druge mahunarke
• krompir i pirinač
• žitarice i proizvodi od njih
• orašasti plodovi i semenke
• posne supe i variva
• hleb i testenine bez sastojaka životinjskog porekla

Ulje i riba nisu dozvoljeni svakog posnog dana, već to zavisi od pravila konkretnog dana i posta. Zato je važno pratiti crkveni kalendar i, kada postoji nedoumica, posavetovati se sa sveštenikom.

Da li je post samo odricanje od određene hrane?

Kada se govori o tome kako se pravilno posti sredom i petkom, važno je naglasiti da post nije samo pitanje ishrane. Njegov smisao je i u tome da se čovek uzdržava od svađe, ljutnje, ogovaranja, loših misli i postupaka. Drugim rečima, nije dovoljno samo promeniti jelovnik. Post je prilika da se čovek više posveti molitvi, porodici, dobrim delima i odnosu prema drugim ljudima.

Kako početi sa postom sredom i petkom?

Ako do sada niste postili, nema potrebe da post doživljavate kao takmičenje ili razlog za stres. Najvažnije je da se upoznate sa pravilima i razumete smisao posta. Za početak možete planirati jednostavne posne obroke, poput variva od povrća i mahunarki, krompira, pirinča, salata i drugih namirnica koje odgovaraju pravilima posta. Posebno je važno da osobe koje imaju zdravstvene probleme, uzimaju terapiju, trudne su, doje ili imaju posebne potrebe u ishrani ne menjaju način ishrane bez prethodnog saveta lekara. Takođe, pravila posta nisu ista za svakoga i u određenim okolnostima postoje razrešenja. Zbog toga je za konkretne nedoumice najbolje obratiti se svom parohu.

Post nije samo ono što izostavimo sa trpeze

Post sredom i petkom nije samo odricanje od određene hrane. To je vreme kada vernik može da zastane, posveti više pažnje svojim mislima i postupcima i potrudi se da bude strpljiviji, smireniji i spremniji da pomogne drugima. Zato je pravi smisao posta mnogo širi od pitanja šta se sme jesti. Hrana je samo jedan deo posta, dok su mir, molitva, dobra dela i uzdržavanje od loših postupaka njegov važan deo.

Ako tek počinjete da postite, najvažnije je da se sa pravilima upoznate na vreme i da post ne shvatite kao puko odricanje od hrane, već kao priliku za lični i duhovni napredak.