Zašto se deca posle uranka uspavaju za 5 minuta: evo šta im priroda radi

Mnogi roditelji primete istu stvar posle Prvog maja ili bilo kog dana provedenog u prirodi – dete koje inače teško zaspi, odjednom se uspava čim legne. To nije slučajnost, već prirodna reakcija organizma na sve ono što se dešava tokom boravka napolju.

U prirodi su deca stalno u pokretu. Trče, skaču, istražuju i igraju se bez prestanka, ali taj umor nije onaj „težak“, već zdrav i prirodan. Telo se troši onako kako treba, pa dete na kraju dana samo traži odmor.

Veliku ulogu ima i boravak na svežem vazduhu i izlaganje dnevnom svetlu. Sunce pomaže organizmu da reguliše ritam spavanja, pa se hormon koji je zadužen za san luči na pravi način. Zbog toga deca posle dana napolju mnogo lakše tonu u san nego kada su ceo dan u zatvorenom prostoru.

Možda vas zanima

„Razveli smo se, da li njegovi treba da nastave da viđaju dete“ Žena jednim pitanjem napravila buru

Prvomajski uranak i deca: Psiholog za Mame upozorava na posledice koje roditelji često ne vide

„Vozi pijan dete koje nećeš da zadržiš“: Okanović za Mame o opasnoj navici pojedinih roditelja za Prvi maj

Još jedan važan faktor je to što su tokom uranka deca uglavnom bez ekrana. Nema telefona, tableta ni televizora koji dodatno stimulišu mozak i otežavaju uspavljivanje. Kada tih nadražaja nema, mozak se prirodno smiruje i prelazak u san postaje mnogo lakši.

Priroda ima i umirujući efekat na ceo organizam. Boravak među drvećem, na travi i u otvorenom prostoru smanjuje napetost i pomaže detetu da se opusti. Zato se kući vraća mirnije, a ne preopterećeno kao nakon dana provedenog uz ekrane.

Zbog svega toga ne čudi što se posle Prvog maja mnogi roditelji pitaju kako je moguće da dete zaspi za nekoliko minuta. Odgovor je jednostavan – priroda radi ono što nijedna rutina ne može.