Influenserka upozorila roditelje pred leto: Evo koliko bebe i mala deca smeju da budu na suncu

Sa visokim temperaturama i jakim UV zračenjem, mnogi roditelji svakodnevno se pitaju koliko dugo bebe i mala deca bezbedno mogu da borave napolju.

Jedna influenserka na Instagramu zato je podelila jednostavne smernice koje su brzo privukle pažnju roditelja, posebno mama sa bebama i malom decom.

Kako je objasnila, ne postoji potpuno precizno pravilo jer sve zavisi od UV indeksa, temperature, količine hlada i doba dana, ali postoje okvirne preporuke koje mogu pomoći roditeljima tokom leta.

Možda vas zanima

Kako moja beba od 2 meseca spava celu noć? Pedagog i psihoterapeut Mitrović objasnila šta je ključno za miran san bebe

Mama tražila pomoć oko prestanka dojenja: „Ako mu ne dam dojku noću, vrišti po tri sata“

Kad beba neutešno plače, ovo prvo uradite: Poznati fizioterapeut pokazao pokret koji smiruje za nekoliko sekundi

Bebe do 6 meseci treba što manje da budu na direktnom suncu

Prema njenim savetima, bebe mlađe od šest meseci imaju veoma osetljivu kožu koja brzo može da izgori.

Zbog toga bi direktno sunce trebalo izbegavati kad god je moguće, dok su kratke šetnje i boravak napolju sasvim u redu ako je beba u hladu.

Preporučuje:

• šeširiće,
  laganu odeću,
  dobru cirkulaciju vazduha u kolicima,
  što više boravka u hladu.

Starijim bebama su potrebne češće pauze

Za bebe između šest i 12 meseci navela je da obično mogu malo duže da budu napolju, ali da im i dalje trebaju redovne pauze od toplote.

Posle otprilike 10 do 20 minuta na direktnom suncu savetuje:

• odlazak u hlad,
  rashlađivanje,
  unošenje tečnosti,
  ponovno nanošenje kreme za sunčanje po potrebi.

Mališani se brzo pregreju jer su stalno u pokretu

Kod dece između jedne i dve godine najveći problem je to što stalno trče, skaču i igraju se, pa često ne primete kada im postane prevruće.

Influenserka navodi da je 20 do 30 minuta na direktnom suncu uglavnom dovoljno pre nego što dete treba skloniti u hlad i ponuditi mu vodu.

Dodaje i da se čak i starija deca mogu pregrejati mnogo brže nego što roditelji očekuju.

Ovo su znaci da je detetu prevruće

U objavi je upozorila roditelje da obrate pažnju na simptome koji mogu ukazivati da se dete pregrejalo:

• crveni obrazi,
  znojava ili mokra kosa,
  razdražljivost,
  umor i bezvoljnost,
  manje mokrih pelena nego inače.

SPF zaštita i dovoljno tečnosti su obavezni

Za kraj je podsetila roditelje da tokom toplih dana obavezno koriste zaštitne kreme sa najmanje SPF 30 i UVA/UVB zaštitom.

Pored toga, savetuje:

• laganu i prozračnu garderobu,
  šeširiće ili kačkete,
  dovoljno vode i tečnosti,
  redovne pauze u hladu.

Njena objava brzo se proširila među roditeljima, a mnogi su priznali da im upravo procena vremena provedenog na suncu predstavlja jednu od najvećih letnjih briga.