Prva menstruacija može da je iznenadi baš u školi: Ovo bi svaka devojčica trebalo da ima u rancu

Početak nove školske godine za devojčice koje ulaze u pubertet može da donese još jednu veliku promenu – prvu menstruaciju. Ona ne može precizno da se predvidi, pa se lako može dogoditi na času, odmoru, treningu ili putu do škole.

Upravo zato stručnjaci savetuju da se devojčica pripremi pre nego što menstruacija prvi put stigne. Nekoliko sitnica u školskom rancu i otvoren razgovor kod kuće mogu da spreče da potpuno prirodan događaj postane izvor straha ili stida.

Američki koledž akušera i ginekologa (ACOG) navodi da prva menstruacija najčešće stiže oko 12. ili 13. godine, mada je sasvim moguće da se pojavi ranije ili kasnije. Obično se javlja dve do tri godine nakon što počne razvoj grudi.

Možda vas zanima

Hit igračka među decom pod lupom: Falsifikati mogu da sadrže opasne materije, evo kako ih prepoznati

Kako razgovarati sa decom nakon prvih velikih raskida: Rečenice koje mogu da pomognu

„Kum je pred roditeljima pipkao dete po intimnim mestima“: Psihoterapeutkinja ima upozorenje i za decu i za roditelje

Napravite joj malu „torbicu za svaki slučaj“

Čak i ako devojčica još nije dobila menstruaciju, u rancu može da ima malu neupadljivu torbicu.

U nju je praktično staviti dva ili tri uloška, rezervni donji veš, papirne i vlažne maramice i malu neprovidnu kesicu u koju može da stavi zaprljan veš ako bude potrebno.

ACOG izričito savetuje devojčicama koje još nisu dobile menstruaciju da unapred imaju menstrualne proizvode kod kuće i da ih nose u školu. Američka akademija za pedijatriju takođe preporučuje da devojčica ima potrebne proizvode u rancu ili školskom ormariću.

Za početak mnogim devojčicama najjednostavniji mogu biti ulošci jer ne zahtevaju umetanje u vaginu. NHS navodi da su ulošci, tamponi, menstrualne čašice i menstrualni veš odgovarajuće opcije, ali da nekome za prvu menstruaciju ulošci mogu biti lakši dok se ne navikne.

Nemojte čekati da dobije menstruaciju da biste joj objasnili šta da radi

Jedna od najvažnijih stvari koju roditelj može da uradi jeste da devojčica unapred zna šta će se dogoditi.

Ne mora to da bude jedan veliki i neprijatan „razgovor“. NHS upravo savetuje da se o menstruaciji govori postepeno i prirodno, umesto da se čeka jedan formalni razgovor.

Objasnite joj gde se uložak lepi, koliko često treba da ga proveri i promeni i šta može da uradi ako primeti krv dok je u školi.

ACOG savetuje da se uložak menja najmanje na četiri do osam sati, odnosno ranije ako je natopljen ili je devojčici neprijatan.

I najvažnije – recite joj da nije uradila ništa pogrešno ako joj krv procuri na odeću.

Šta ako dobije menstruaciju na času?

Dobro je unapred napraviti vrlo jednostavan plan.

Devojčica treba da zna kome može da se obrati u školi – razrednom starešini, nastavnici, pedagogu, psihologu ili drugoj odrasloj osobi kojoj veruje – i da slobodno može da zatraži da ode u toalet.

Ako nema uložak, može da pita nastavnika, školsku medicinsku službu tamo gde postoji ili drugaricu. I NHS upravo savetuje devojčicama koje menstruacija iznenadi u školi bez uloška da pomoć zatraže od nastavnika ili školske medicinske službe.

Rezervne gaćice u rancu mogu da reše najveći deo praktičnog problema ako menstruacija procuri.

Prva menstruacija možda uopšte neće izgledati onako kako je zamišljala

Devojčica može da očekuje mnogo krvi i zbog toga se unapred plaši, a prva menstruacija može izgledati sasvim drugačije.

ACOG navodi da prve menstruacije mogu biti veoma oskudne – nekada se pojavi samo nekoliko crvenkastih ili braonkastih mrlja. Menstruacija obično traje između dva i sedam dana.

Ciklusi u početku takođe ne moraju da budu pravilni. Kod tinejdžerki je uobičajeno da ciklus traje između 21 i 45 dana, a potrebno je vreme da menstruacije postanu pravilnije.

Zbog toga je korisno da devojčica od prve menstruacije beleži datum kada je krvarenje počelo.

Jedna rečenica roditelja može mnogo da promeni

Možda je najvažnije da menstruacija u porodici ne bude predstavljena kao nešto prljavo, sramotno ili nešto što treba kriti.

Ako devojčica prvu menstruaciju dobije usred škole, već sama činjenica da vidi krv može da je uplaši. Ako uz to misli da će joj se druga deca smejati ili da nikome ne sme da kaže šta joj se dogodilo, iskustvo postaje još neprijatnije.

Zato joj unapred možete reći nešto sasvim jednostavno: „Ako ti se dogodi u školi, pozovi me. Nisi uradila ništa loše i sve ćemo rešiti.“

Pripremljena devojčica možda neće moći da bira kada će dobiti prvu menstruaciju, ali može da zna tačno šta treba da uradi kada taj trenutak dođe.

Kada ipak treba razgovarati sa lekarom?

Nepravilnosti su česte na početku, ali postoje situacije koje treba proveriti.

ACOG preporučuje medicinsku procenu ako menstruacija nije počela do 15. godine, ako prođu tri godine od početka razvoja grudi bez prve menstruacije, ako krvarenje traje duže od sedam dana ili je toliko obilno da je potrebno menjati uložak ili tampon na svakih jedan do dva sata.

I veoma jaki menstrualni bolovi zbog kojih devojčica ne može da ide u školu ili obavlja uobičajene aktivnosti razlog su za razgovor sa lekarom.

Izvori: ACOG – Your First Period, ACOG – Menstruation in Girls and Adolescents, NHS – Starting your periods, HealthyChildren.org – Puberty in girls.