Od večeras se sve menja: Kako vratiti dete u školsku rutinu posle raspusta bez svađe i nervoze

Letnji raspust znači kasnije odlaske na spavanje, duža jutra, više igre i mnogo manje gledanja na sat. A onda stiže 1. septembar i porodica praktično preko noći mora da se vrati alarmima, doručku, spremanju, školi i obavezama.

Upravo zbog toga poslednje veče pred početak škole u mnogim kućama ume da bude napeto. Roditelji pokušavaju da dete pošalju ranije u krevet, proveravaju da li je sve spakovano, a deca bi najradije da raspust potraje još samo malo.

Institut za javno zdravlje Srbije „Dr Milan Jovanović Batut“ objavio je pred početak školske 2026/27. godine preporuke roditeljima i naglasio jednu važnu stvar: povratak u školski ritam trebalo bi da bude postepen, a ne nagla promena praćena dodatnim pritiskom.

Možda vas zanima

„Nijedan ne plaća alimentaciju“: Kristina je sama nosila veliki teret, a govorila je i o osudama koje su je pratile

„Mama, ja sutra neću u školu“: Ako vam dete ovo kaže večeras, jednu stvar nikako nemojte da uradite

Fotografišete prvaka 1. septembra? Ovaj detalj sa slike nikako ne objavljujte na mrežama

Ne pokušavajte da promenite sve za jednu noć

Idealno bi bilo da se vreme odlaska na spavanje i ustajanja vrati u uobičajeni ritam nekoliko dana pre početka nastave.

Batut savetuje da se postepeno ponovo uspostave vreme spavanja i buđenja, kao i jednostavan dnevni raspored u kojem će svoje mesto imati školske obaveze, igra, fizička aktivnost i odmor.

Ako to do sada niste uradili, nema mnogo koristi od toga da poslednje veče raspusta pretvorite u svađu.

Umesto očekivanja da dete odjednom promeni čitav letnji ritam, večeras može da počne prelazak na nova pravila, a rutina da se učvršćuje tokom prvih školskih dana.

Večeras zajedno pripremite ranac

Postoji jednostavan način da dete uvedete u školski ritam, a da ono nema osećaj da su mu roditelji preko noći nametnuli gomilu obaveza.

Pripremite zajedno stvari za sutra.

Neka dete proveri pernicu, složi sveske i knjige koje su mu potrebne i pripremi odeću koju će obući ujutru.

Batut posebno ukazuje na značaj razvijanja samostalnosti kod prvaka. Roditelj treba da pruži podršku, ali je važno da dete postepeno nauči samo da priprema sveske, knjige i školski pribor.

Drugim rečima, nemojte baš sve uraditi umesto njega.

Možda će prvi put zaboraviti gumicu ili pogrešno složiti stvari, ali upravo se kroz takve male zadatke stvaraju radne navike.

Jutro ne bi trebalo da počne trčanjem po kući

Prvo školsko jutro biće mnogo jednostavnije ako ono što možete završite večeras.

Ranac neka bude spreman, odeća izabrana, obuća na svom mestu, a roditelji bi trebalo unapred da procene koliko vremena porodici zaista treba od buđenja do izlaska iz kuće.

Posebno prvog dana škole ostavite malo više vremena.

Cilj nije samo da dete stigne na čas, već da u školu ne uđe nakon jutra ispunjenog rečenicama „Požuri!“, „Kasnimo!“ i „Koliko puta treba da ti kažem?“.

Ne preskačite doručak

U preporukama Batuta našla se i vrlo konkretna poruka roditeljima – doručkujte sa decom kada možete.

Lični primer je jedan od načina na koji dete usvaja zdrave navike.

Batut roditeljima savetuje i da detetu pripreme užinu i podsete ga da tokom školskog dana pije vodu.

Zato večeras možete pripremiti i ono što će vam biti potrebno za doručak i užinu. Nekoliko minuta pripreme uveče može značiti mnogo mirnije jutro.

Nemojte odmah od prvog dana zahtevati savršenstvo

Novi raspored nije lak samo prvacima.

I starijim učenicima potrebno je vreme da posle nekoliko nedelja odmora ponovo uspostave navike učenja, odmora i organizovanja vremena.

Batut preporučuje dobru organizaciju vremena kako bi se sprečilo odlaganje obaveza i kasnije nagomilavanje školskih zadataka.

Ali to ne znači da već prve nedelje treba napraviti raspored u kojem je svaki minut detetovog dana ispunjen.

Škola, domaći zadaci, trening, strani jezik, dodatni časovi i druge aktivnosti mogu veoma brzo da pretvore septembar u trku.

Detetu je i dalje potrebno vreme za igru, druženje i odmor.

Batut roditeljima: Budite podrška, ne dodatni pritisak

Možda najvažniji savet koji je Batut uputio roditeljima nema veze ni sa rančevima ni sa rasporedom časova.

Budite podrška umesto da stvarate dodatni pritisak.

Kada se dete vrati iz škole, razgovarajte sa njim o tome kako mu je prošao dan.

Umesto da prvo pitanje bude samo „Šta si dobio?“ ili „Imaš li domaći?“, pitajte ga sa kim je sedelo, šta mu je bilo zanimljivo, šta mu se nije dopalo, da li mu je nešto bilo teško i šta ga je nasmejalo.

Posebno prvih dana škole, detetu je važno da zna da kući ne dolazi na još jednu proveru znanja.

Prvacima će biti potrebno najviše strpljenja

Za dete koje prvi put ulazi u učionicu menja se gotovo sve.

Od njega se sada očekuje da sedi na času, prati učitelja, pamti obaveze, vodi računa o svojim stvarima i postepeno postaje samostalnije.

Zbog toga Batut preporučuje da se kod novih školaraca radne navike grade kroz kratke i redovne aktivnosti, pripremanje školskog pribora i samostalno obavljanje jednostavnih zadataka.

Ne mora prvak već 2. septembra da funkcioniše kao učenik četvrtog razreda.

Rutina se uči.

I druženje je deo povratka u školu

Početak školske godine nije samo povratak knjigama.

Batut savetuje roditeljima da podstiču dete da se druži i sarađuje sa vršnjacima i gradi odnose u kojima se oseća prihvaćeno.

Osećaj pripadnosti grupi i podrška vršnjaka mogu pomoći detetu da razvija samopouzdanje, pozitivan odnos prema školi i lakše se suočava sa svakodnevnim izazovima.

Zato, ako dete prvih dana više priča o novom drugu iz klupe nego o onome što je učilo, nemojte odmah misliti da je škola „u drugom planu“. I upoznavanje svog novog okruženja deo je prilagođavanja.

Od večeras se pravila menjaju, ali ne mora i atmosfera u kući

Alarm će ponovo zvoniti. Ranac će morati da bude spreman. Uveče će se proveravati šta je potrebno za sutra, a jutra više neće moći da traju do podneva.

Ali povratak obavezama ne mora da znači i povratak svakodnevnim raspravama.

Poruka Batuta pred novu školsku godinu upravo je da je za uspostavljanje rutine potrebno vreme.

Zato je možda najbolji početak jednostavan: večeras pripremite ranac i odeću, pomerite odlazak u krevet ka školskom terminu, a sutra ustanite dovoljno rano da prvi školski dan ne počne jurnjavom.

Školska rutina neće nastati za jednu noć. Ali može da počne upravo večeras.

Batut