Smuti od banane i ovsenih pahuljica: Zdrav i hranljiv doručak spreman za par minuta

Kada nemate mnogo vremena za pripremu doručka, smuti od banane i ovsenih pahuljica može biti jednostavno rešenje. Potrebna su vam samo tri sastojka, a napitak se priprema za svega nekoliko minuta. Banana mu daje prirodnu slatkoću, dok ovsene pahuljice doprinose gušćoj teksturi i čine ga zasitnijim.

Sastojci

• 50 g ovsenih pahuljica
• 1 banana
• 240 ml mleka

Priprema

Ovsene pahuljice stavite u blender i kratko ih sameljite kako bi smuti bio što kremastiji. Dodajte bananu isečenu na nekoliko komada, zatim sipajte mleko i sve zajedno blendirajte dok ne dobijete glatku i ujednačenu smesu. Sipajte smuti u čašu i poslužite odmah. Po želji, možete dodati malo cimeta, kašičicu meda, nekoliko badema ili kašiku putera od kikirikija, u zavisnosti od ukusa.