Top 3 posna doručka koja će deca obožavati, a mame ih spreme očas posla

Dani posta, kao što je to danas, kada obeležavano Svetog apostola Jovana Blagoslova  često donose glavobolju roditeljima: šta spremiti a da bude hranljivo, posno, a da se i deci svidi? Uz ovu dilemu, kažu sveštenici iz mamastira Tumane, često ide još jedna: Kada deca treba da počnu sa postom. 

Kada je reč o hrani, patrijarh Pavle imao je svoje omiljene recepte za dane posta. To su bila jednostvana jela koja ne zahtevaju dugu pripremu. Ali kada su deca za stolom trpeza mora biti malo drugačija. To ne znači ne znači da će jela biti neukusna ili manje zanimljiva.
Uz ove tri kreativne i brze ideje, posni doruček postaće omiljeni obrok u kući!

1. Palačinke bez mleka i jaja

Ko kaže da palačinke moraju da sadrže mleko i jaja da bi bile savršene? Ova verzija je mekana, mirisna i podseća na prave slatke poslastice.

Možda vas zanima

Sočna musaka po receptu Džejmija Olivera: Savršen i brz ručak

Zdrava, sočna, gibanica koje mame spremaju za 30 minuta

Mini krompiruša: Posni doručak na vodi koji će mališani jesti bez pogovora

Sastojci:

1 šolja skuvane i ohlađene palente,

1 šolja brašna,

1 kašičica praška za pecivo,

2 kašike kakaa,

2 kašike meda ili javorovog sirup i

mineralna voda (oko 150-200 ml) da se dobije smeša gustine za palačinke.

Priprema: Sve sastojke umutite u glatku smesu i pecite na tiganju sa par kapi ulja.

Zašto će ih deca obožavati: Zbog boje i ukusa čokolade! Premažite ih domaćim džemom od kajsija ili narendajte malo banana preko.

2. Mafini iznenađenja

Mekani, mirisni zalogaji koji se tope u ustima, a u sebi kriju samo zdrave sastojke. Idealni su i za poneti u školskom rancu.

Sastojci:

2 zrele banane (što zrelije, to slađe!),

1.5 šolja ovsenih pahuljica (ili ovsenog brašna),

1 prašak za pecivo,

malo cimeta,

50 ml ulja i biljno mleko (bademovo ili ovseno) po potrebi.

Priprema: Izgnječite banane viljuškom, dodajte ostale sastojke, sipajte u kalupe za mafine i pecite oko 20 minuta na 180 stepeni.

Zašto će ih deca obožavati: Oblik malih kolačića uvek pali! Možete dodati i nekoliko posnih čokoladnih kapi u smesu.

3. Mini pica za 5 minuta

Kada mališani traže nešto slano, ovo je pun pogodak. Izgleda kao prava pica, a sprema se za 5 minuta.

Sastojci:

Integralni hleb ili tost,

domaći paradajz sos (začinjen origanom),

omiljeni posni kačkavalj (biljni sir koji se lepo topi)

i sitno seckane pečurke, paprike  ili masline po želji.

Priprema: Namažite hleb sosom, pospite narendanim posnim sirom i dodatcima, pa zapecite u rerni ili tostelu dok se sir ne istopi.

Zašto će ih deca obožavati: Zato što podseća na picu, a pica je zakon u detinjstvu!

Mali savet za roditelje: Deca najviše vole kada učestvuju u pripremi. Dozvolite im da sami ređaju sastojke na tost ili da biraju kalupe za mafine. I budite sigurni da će ovakav doručak brzo nestati sa stola.