Torba za porodilište: Kako dobra priprema smanjuje stres pred porođaj

Postoji trenutak u svakoj trudnoći kada “ima još vremena” odjednom više ne važi. Većina žena pakuje torbu za porođaj u žurbi, između saveta sa interneta, iskustava drugih mama i sopstvene panike da će nešto važno ostati kod kuće. Upravo zato checklista za porodilište nije samo običan spisak stvari.

Najvažnije je da znaš da ti u porodilištu neće trebati pola stvari koje internet često nameće kao obavezne. Ono što ti zaista treba jeste nekoliko praktičnih stvari koje će ti olakšati prve dane nakon porođaja. Dokumentacija je prva stvar koju treba pripremiti nekoliko nedelja ranije: zdravstvena knjižica, lična karta, uputi, rezultati analiza i sva medicinska dokumentacija koju ti je lekar tražio. Mnoge mame upravo zbog papira dožive najveći stres u poslednjem trenutku.

Kada je garderoba u pitanju, ključ je u udobnosti. Spakujte nekoliko širokih spavaćica ili pidžama koje se lako otkopčavaju zbog dojenja, bade mantil, papuče i dovoljno veša. Posle porođaja telo prolazi kroz veliki oporavak i poslednje što ti treba jeste nešto što steže, žulja ili pravi dodatnu neprijatnost.

Posebnu pažnju treba posvetiti stvarima za ličnu higijenu. Četkica i pasta za zube, gel za tuširanje, vlažne maramice, peškiri, balzam za usne i krema za lice često postanu male stvari koje vraćaju osećaj normalnosti nakon iscrpljujućeg porođaja.

Za bebu nije potrebno preterivati. Nekoliko bodija, pelene, čarapice, benkice i odeća za izlazak iz porodilišta uglavnom su sasvim dovoljni. Mame često nose previše garderobe za bebu, a na kraju pola toga ni ne iskoriste. Važnije od količine jeste da sve bude praktično, mekano i lako za presvlačenje.

Pored toga, tu je i mobilni telefon i punjač, za koji se često napominje da je jedna od najčešćih stvari koje buduće majke zaboravljaju.