Posni ručak na vodi koji će deca rado jesti: Kremasti krompir sa povrćem

Bez ulja, jednostavno i zasitno – baš kako treba za posni dan na vodi.

Sastojci:

• 4 srednja krompira
• 2 šargarepe
• 1 manja tikvica
• 100 g graška
• 1 manji paradajz
• malo soli
• prstohvat slatke aleve paprike
• malo peršuna
• voda

Priprema:

Krompir i šargarepu oljuštite i isecite na manje kockice. Stavite ih u šerpu, prelijte vodom i kuvajte oko 10 minuta.

Dodajte tikvicu, grašak i sitno seckan paradajz. Posolite i dodajte malo slatke aleve paprike, pa kuvajte dok povrće potpuno ne omekša.

Kada je sve skuvano, izvadite nekoliko kašika krompira i povrća, izgnječite viljuškom i vratite u šerpu. Tako ćete dobiti gušći, kremastiji ručak bez brašna, ulja ili pavlake.

Možda vas zanima

Kada dete treba da počne da posti? Sveštenici iz Tumana imaju odgovor

Danas je Sveti Stefan: Evo šta se sme, a šta ne bi trebalo raditi na ovaj veliki praznik

Ručak za Gospojinski post: Pljeskavice od krompira i povrća – recept koji će deca obožavati

Na kraju dodajte malo svežeg peršuna.

Za najmlađe

Ako dete ne voli komadiće povrća, polovinu jela možete kratko izblendati, a ostatak ostaviti u komadićima. Uz ovaj ručak možete poslužiti i parče hleba.