„Imam enorman strah od smrti dece“ Srpkinja podelila najgori deo svoje postpartum faze: Stalno proveravam da li dišu

Period nakon porođaja za mnoge žene donosi veliku radost, ali i brojne izazove o kojima se retko govori dovoljno otvoreno. Dok se najviše pažnje posvećuje fizičkom oporavku, mnoge mame suočavaju se sa intenzivnim emocijama, brigama i strahovima koje ranije nisu doživljavale.

Jedna mama odlučila je da u Fejsbuk grupi potraži savet drugih žena nakon što je, kako kaže, počela da oseća strah koji je potpuno parališe.

 – Da li u grupi ima mama koja je prolazila kroz najgoru postpartum fazu? Kod mene se radi samo o jednoj stvari, sve sam ostalo nekako uspela da iskontrolišem jer sam se psihički pripremala. Naime, imam dve ćerkice. Otkako sam se porodila (pre mesec dana), imam enorman strah od smrti dece. Doslovno ide do tog stadijuma da ne mogu da spavam uveče, svaki čas ih proveravam iako su zdrava deca. Ali zaista nije normalno, taj strah me paralizira, često imam napade panike gde iz čista mira želim da vodim bebu ili ćerkicu lekaru jer „ne diše kako treba“ ili sam primetila nešto čudno. Živim sa roditeljima, kritikuju me na maximum zbog toga. Ako iko ima savete, dobrodoslo mi je.

Možda vas zanima

Ovo neće zaboraviti dok je živa! Roditelji i četvrtaci učiteljici priredili iznenađenje koje će pamtiti zauvek

„Sela baba u balon…“ Cela Srbija ovo peva, a da li znate kako zvuči original?

Da li trudnice i deca smeju na groblje na Zadušnice? Teolog za Mame.rs razbio zablude

Njena ispovest izazvala je veliki broj reakcija i komentara žena koje su prepoznale slične simptome kod sebe ili drugih mama.

Mnoge žene savetovale razgovor sa stručnjakom

Jedna od članica grupe poručila joj je da je važno da potraži podršku i da ne ostaje sama sa svojim mislima.

 – Ako ste svesni da je stran neosnovan, pronadjite način da skrenete misli kada naidju. Radite jednu te istu stvar, idite pod tuš ili sl. Posetite psihologa, kritike nisu od pomoći, razumevanje jeste. Sigurna sam da niste jedina koja prolazi kroz ovakav strah, zato vam treba razgovor, da osvestite sta je okidač. Ako vam je potrebno nesto da se smirite, mozda bi vam pomogla ashvaganda. Želim vam sreću.

Druga žena smatra da bi stručna pomoć mogla da bude najbolji korak.

 – Mislim da je najbolje da se obratite KBT psihoterapeutu.

Postporođajna anksioznost nije retka pojava

Pojedine mame istakle su da intenzivan strah za zdravlje i bezbednost deteta može biti povezan sa postporođajnom anksioznošću, koja se javlja kod velikog broja žena nakon porođaja.

 – Da, hormoni i pritisak od roditelja stvara anksioznost..dajte se postavite prema roditeljima, odrasla ste zena i stavite im granicu, pa nije valjda da samo sutite i trpite, ajde vise neka kvocaju jedno drugom, daj se obranite.

Mnoge žene navode da su tokom prvih meseci nakon porođaja postale mnogo osetljivije na potencijalne opasnosti i da su često zamišljale najgore moguće scenarije.

„Imam sličan strah i za druge ljude“

Jedna korisnica priznala je da se i sama suočava sa sličnim brigama, koje nisu vezane samo za decu.

 – Ja naprimer imam slican strah ne samo zbog dece nego i zbog ljudi sa kojima zivim tipa na put sam nasla psa bebu ostavljenog samog odma sam imala paniku u fazonu gotovo razbolecemo se svi i td. Ne znam valjda je to tako normalno.

Kada potražiti pomoć?

Stručnjaci ističu da su briga i pojačana zaštitnički nastrojenost prema bebi očekivani nakon porođaja. Međutim, ukoliko strah počne da remeti svakodnevno funkcionisanje, san, odmor ili odnos sa porodicom, važno je razgovarati sa lekarom, psihologom ili psihoterapeutom.

Posebno je važno potražiti pomoć ukoliko se javljaju napadi panike, konstantna potreba za proveravanjem deteta ili osećaj da zabrinutost više ne može da se kontroliše.