Pedijatri savetuju roditelje: Vreme je virusa, a ovaj jednostavan trik može da bude od pomoći

Jedna od najjednostavnijih stvari koje roditelji mogu da urade kako bi pomogli deci tokom bolesti ne košta ništa, a često se zaboravlja – redovno provetravanje prostorija i boravak na svežem vazduhu kada je to moguće. Tokom sezone prehlada i respiratornih infekcija, mnogi se trude da ojačaju imunitet, jedu više svežeg voća i povrća i vode računa o higijeni. Ipak, čak ni zdrave navike ne mogu u potpunosti da spreče infekcije, pa je važno znati kako da se smanji rizik od prenošenja virusa u kući i olakša boravak dok se dete oporavlja.

Zašto je važno provetravati prostorije kada je dete bolesno?

Kada osoba koja ima respiratornu infekciju kašlje, kija ili govori, u vazduh dospevaju sitne čestice koje mogu sadržati virus. U zatvorenim prostorijama sa slabom ventilacijom one se mogu nakupljati, povećavajući mogućnost da ih drugi ukućani udahnu. Doktorka Uma Darji, specijalistkinja porodične medicine i majka, govorila je za portal Parents.com o značaju svežeg vazduha tokom bolesti. Otvaranjem prozora i redovnim provetravanjem smanjuje se koncentracija čestica u vazduhu, čime se može smanjiti rizik od prenošenja respiratornih infekcija. Sličan efekat može imati i boravak na otvorenom, ako se dete oseća dovoljno dobro i vremenski uslovi to dozvoljavaju. To ne znači da svež vazduh leči prehladu ili grip, već da može doprineti zdravijem okruženju i smanjiti izloženost virusima u zatvorenom prostoru.

Kako pravilno provetravati dom tokom sezone virusa?

Ako je dete bolesno, korisno je redovno otvarati prozore i menjati vazduh u prostorijama u kojima porodica provodi najviše vremena. Obratite pažnju na nekoliko stvari:

Možda vas zanima

„Palačinke ne goje, kafa nije doručak“: Nutricionistkinja otkrila 11 istina koje mnoge žene ne žele da čuju

Jedna limenka sadrži čak 11 kesica šećera: Pedijatar upozorio roditelje šta energetska pića mogu da urade dečjem srcu

Roditelji u Beogradu mogu da dobiju i tri prosečne plate: Prijave su u toku, evo ko ima pravo na novac

• Provetravajte više puta dnevno, posebno prostorije u kojima boravi bolesno dete.
• Kada vremenski uslovi dozvoljavaju, napravite kratku, ali temeljnu razmenu vazduha.
• Izbegavajte da dete bude direktno izloženo hladnom vazduhu ili da dugo boravi u prostoriji koja se previše ohladila.
• Redovno perite ruke i izbegavajte deljenje čaša, pribora za jelo i peškira.
• Ako je moguće, ograničite blizak kontakt bolesnog člana porodice sa ostalim ukućanima.

Posebno je važno da prostorije u kojima borave bebe i mala deca budu prijatne temperature, bez dima i drugih nadražujućih materija.

Da li ovlaživač vazduha može da pomogne?

Pored provetravanja, roditelji ponekad koriste ovlaživače vazduha kako bi ublažili suvoću u prostorijama, naročito tokom grejne sezone. Odgovarajuća vlažnost može da doprinese prijatnijem osećaju u nosu i grlu, ali ovlaživač nije zamena za svež vazduh niti pouzdana zaštita od svih respiratornih virusa. Ako ga koristite, važno je da uređaj redovno čistite i održavate prema uputstvu proizvođača. Nepravilno održavan ovlaživač može da širi mikroorganizme ili mineralne čestice, u zavisnosti od vrste uređaja i vode koja se koristi.

Svež vazduh nije zamena za lečenje

Prehlade i mnoge druge virusne infekcije uglavnom prolaze uz odmor, dovoljno tečnosti i ublažavanje simptoma, ali način lečenja zavisi od uzrasta deteta i vrste infekcije. Provetravanje može da smanji količinu virusnih čestica u zatvorenom prostoru, ali ne leči infekciju i ne garantuje da se drugi ukućani neće razboleti. Ako dete otežano diše, ne može da uzima tečnost, neuobičajeno je pospano ili mu se stanje pogoršava, potrebno je potražiti medicinsku pomoć. Kod beba mlađih od tri meseca temperatura od 38 stepeni ili viša zahteva hitnu procenu lekara. Redovno provetravanje, higijena ruku i izbegavanje bliskog kontakta sa obolelima jednostavne su mere koje mogu da pomognu u smanjenju širenja respiratornih infekcija. Ne zahtevaju dodatne troškove, a mogu doprineti zdravijem okruženju za celu porodicu tokom sezone virusa.