Vrućine mogu da ugroze i mamu i bebu: Trudnice treba da pročitaju apel Batuta

Visoke temperature koje su zahvatile Srbiju predstavljaju poseban rizik za trudnice, upozoravaju zdravstveni stručnjaci. Ministarstvo zdravlja Srbije i Institut za javno zdravlje Srbije „Dr Milan Jovanović Batut“ godinama apeluju na građane da tokom toplotnih talasa budu posebno oprezni, a trudnice se svrstavaju među najosetljivije kategorije stanovništva.

Zbog promena koje trudnoća donosi organizmu, buduće mame teže podnose vrućinu, brže gube tečnost i imaju povećan rizik od iscrpljenosti i pregrevanja.

Zašto su vrućine opasne za trudnice?

Tokom trudnoće povećava se volumen krvi, ubrzava rad srca i raste telesna temperatura. Kada su spoljne temperature ekstremno visoke, organizam se dodatno napreže kako bi održao normalnu temperaturu tela.

Možda vas zanima

Trudna sam i prevarena, šta da radim? Srbija plače zbog njene objave

Trudnoća – „idealna oluja“ za poremećaj u ishrani: Ovo i lekari često zanemare

„Mama je bila kao tenk, a ja…“ Trudnice otkrile koliko su dobile na težini

Prema preporukama zdravstvenih stručnjaka, dehidracija tokom trudnoće može izazvati vrtoglavicu, glavobolju, malaksalost, pa čak i kontrakcije kod pojedinih trudnica.

Preporuke Batuta i Ministarstva zdravlja

Trudnicama se savetuje da:

• Izbegavaju boravak na otvorenom od 10 do 17 časova.
• Redovno unose vodu i druge bezalkoholne napitke.
• Borave u rashlađenim i provetrenim prostorijama.
• Nose laganu, svetlu odeću od prirodnih materijala.
• Koriste šešir, kačket ili suncobran prilikom izlaska.
• Izbegavaju duže stajanje i veće fizičke napore.
• Uzimaju više manjih i laganijih obroka tokom dana.
• Rashlađuju organizam mlakim tuširanjem.

Na koje simptome treba obratiti pažnju?

Stručnjaci upozoravaju da trudnice ne bi trebalo da ignorišu znakove koje im telo šalje tokom velikih vrućina.

Odmah treba potražiti hladovinu ili rashlađenu prostoriju ukoliko se jave:

• jaka glavobolja,
• vrtoglavica,
• mučnina,
• osećaj slabosti,
• ubrzan rad srca,
• otežano disanje,
• izrazita žeđ i suva usta.

Ukoliko simptomi ne prolaze ili se pogoršavaju, potrebno je javiti se izabranom lekaru ili najbližoj zdravstvenoj ustanovi.

Posebna preporuka za buduće mame

Zdravstveni stručnjaci savetuju trudnicama da tokom najtoplijih dana planiraju aktivnosti u ranim jutarnjim ili večernjim satima i da nikada ne izlaze bez flašice vode.

Briga o dovoljnom unosu tečnosti, odmor i izbegavanje direktnog sunca predstavljaju najvažnije mere zaštite tokom letnjih vrućina.