Zašto se u trudnoći menjaju mirisi koje podnosite?

Mnoge žene već u prvim nedeljama trudnoće primete da mirisi koje su ranije volele odjednom postaju neprijatni ili čak izazivaju mučninu. Miris omiljenog parfema, kafe, kuvanog ručka ili deterdženta može postati toliko intenzivan da izazove potrebu za udaljavanjem iz prostorije.

Ova promena nije neobična. Pojačana osetljivost na mirise jedan je od čestih ranih simptoma trudnoće i posledica je složenih hormonskih i fizioloških promena koje se dešavaju u organizmu buduće majke.

Zašto se čulo mirisa menja tokom trudnoće?

Iako nauka još nije u potpunosti objasnila ovaj fenomen, smatra se da ključnu ulogu imaju hormoni, pre svega estrogen i humani horionski gonadotropin (hCG), čiji nivo naglo raste u ranoj trudnoći.

Možda vas zanima

Rotacija semenki može da pomogne hormonima i plodnosti: Reproduktivni embriolog Bogdanka Gvozdenović za Mame objasnila kako funkcioniše

Beba „pamti“ miris majke i pre nego što progovori: Neobična veza koja oblikuje prve emocije

Da li stopala zaista porastu u trudnoći: Mit ili trajna promena

Ovi hormoni mogu uticati na način na koji mozak obrađuje informacije koje dolaze iz čula mirisa. Zbog toga mirisi postaju intenzivniji nego ranije, čak i kada njihova stvarna jačina nije promenjena.

Neke trudnice opisuju da mogu da osete mirise koje drugi uopšte ne primećuju, dok druge imaju osećaj da su svi mirisi mnogo jači nego pre trudnoće.

Koji mirisi najčešće izazivaju nelagodnost?

Ne postoji univerzalno pravilo, ali određeni mirisi češće izazivaju neprijatnost kod trudnica.

Najčešće su to:

• miris kafe
• dim cigareta
• parfemi i jaki dezodoransi
• sredstva za čišćenje
• benzin i gorivo
• luk i beli luk
• pržena ili masna hrana
• riba i morski plodovi
• alkohol
• određeni kozmetički proizvodi

Zanimljivo je da ista žena može u jednoj trudnoći biti posebno osetljiva na jedan miris, a u sledećoj na potpuno drugačiji.

Kakva je veza između mirisa i jutarnjih mučnina?

Pojačano čulo mirisa često je povezano sa mučninama i povraćanjem, naročito tokom prvog trimestra.

Kada trudnica oseti miris koji njen mozak prepozna kao neprijatan, može se aktivirati centar za mučninu. Zbog toga mnoge žene osećaju nelagodnost čim uđu u kuhinju, prodavnicu ili javni prevoz.

Kod nekih trudnica upravo mirisi predstavljaju glavni okidač za jutarnje mučnine, iako se one mogu javiti u bilo koje doba dana.

Da li pojačano čulo mirisa ima zaštitnu ulogu?

Postoji teorija da je povećana osetljivost na mirise evolutivni mehanizam zaštite.

Pretpostavlja se da organizam na taj način pomaže trudnici da izbegava hranu ili supstance koje bi potencijalno mogle biti štetne za razvoj ploda, posebno tokom prvih nedelja kada se formiraju najvažniji organi bebe.

Iako ova teorija nije u potpunosti potvrđena, mnogi stručnjaci smatraju da može objasniti zašto trudnice često razvijaju odbojnost prema alkoholu, dimu cigareta, pokvarenoj hrani ili jakim hemijskim mirisima.

Kada se ova promena najčešće javlja?

Kod mnogih žena pojačana osetljivost na mirise pojavljuje se već između četvrte i šeste nedelje trudnoće.

Najizraženija je tokom prvog trimestra, kada su hormonske promene najintenzivnije. Kako trudnoća odmiče, kod većine trudnica osećaj se postepeno smanjuje.

Ipak, neke žene ostaju veoma osetljive na određene mirise sve do porođaja.

Kako sebi možete olakšati?

Ako vam određeni mirisi izazivaju nelagodnost ili mučninu, korisno je da pokušate da ih što više izbegavate.

Može pomoći da:

• češće provetravate prostorije
• pripremu hrane prepustite drugom članu porodice kada je to moguće
• birate kozmetiku i sredstva za higijenu bez intenzivnih mirisa
• jedete manje, ali češće obroke kako prazan želudac ne bi pojačavao mučninu
• koristite aspirator ili uključite ventilaciju tokom kuvanja
• sa sobom nosite maramicu sa blagim mirisom koji vam prija, poput limuna ili nane, ukoliko vam to odgovara

Važno je imati na umu da ono što jednoj trudnici olakšava tegobe kod druge može imati suprotan efekat. Zato je najbolje osluškivati sopstveni organizam.

Kada se treba obratiti lekaru?

Sama promena čula mirisa nije razlog za zabrinutost i smatra se normalnim delom trudnoće.

Međutim, ukoliko su mučnine toliko izražene da ne možete da zadržite hranu ili tečnost, gubite telesnu težinu ili pokazujete znake dehidratacije, potrebno je da se obratite ginekologu. U pojedinim slučajevima može biti reč o težem obliku trudničkih mučnina koji zahteva medicinsku procenu i odgovarajuće lečenje.