Kako se nositi sa tantrumima

Tantrumi, poznati i kao izliv besa, normalan su deo razvoja male dece. Iako mogu biti izazovni i iscrpljujući za roditelje, ovi trenutci frustracije često su način na koji deca izražavaju emocije koje ne znaju drugačije da kontrolišu. Razumevanje uzroka tantruma i primena pravih tehnika mogu pomoći roditeljima da smireno reaguju i nauče dete kako da se nosi sa svojim emocijama.

Zašto dolazi do tantruma?

Tantrumi su najčešći kod dece uzrasta od jedne do četiri godine i rezultat su kombinacije emocionalne nezrelosti i nemogućnosti da verbalizuju svoja osećanja. Ključni uzroci uključuju:

• Frustracija: Dete može osećati frustraciju jer ne može da postigne ono što želi ili da komunicira šta mu treba.
• Umor ili glad: Deca su posebno sklona tantrumima kada su umorna, gladna ili previše stimulisana.
• Želja za samostalnošću: U ovom uzrastu, deca počinju da razvijaju osećaj autonomije i često se sukobljavaju sa granicama koje postavljaju roditelji.
• Preplavljenost emocijama: Mališani još ne znaju kako da kontrolišu snažne emocije poput besa, tuge ili razočaranja.

Tehnike za smirivanje deteta tokom tantruma

Kada tantrum počne, ključno je da roditelj ostane smiren i dosledan. Evo nekoliko tehnika koje mogu pomoći:

1. Ostanite smireni: Deca se često „hrane“ emocijama roditelja. Ako vi ostanete mirni, veća je šansa da će se i dete smiriti.
2. Pružite sigurnost: Spustite se na nivo deteta, održavajte kontakt očima i nežno mu recite da ste tu za njega.
3. Ne popuštajte impulsima: Iako može biti primamljivo da udovoljite detetovim zahtevima kako biste zaustavili tantrum, to može ojačati neželjeno ponašanje.
4. Odvojite dete od situacije: Ako je moguće, sklonite dete iz okruženja koje ga uznemirava i odvedite ga na mirnije mesto.
5. Ponudite opcije: Umesto da se fokusirate na ono što dete ne može, ponudite mu izbor. Na primer, „Hoćeš li prvo obući cipele ili jaknu?“

Prevencija tantruma

Smanjenje učestalosti tantruma moguće je uz proaktivne korake u svakodnevnoj rutini:

• Rutina: Deca se osećaju sigurnije kada znaju šta mogu da očekuju. Uspostavite redovne obroke, spavanje i vreme za igru.
• Prepoznavanje znakova: Naučite da prepoznate znakove umora, gladi ili frustracije kod deteta i reagujte pre nego što tantrum počne.
• Jasna komunikacija: Koristite jednostavne i razumljive reči kako biste detetu objasnili pravila i granice.
• Pohvalite pozitivno ponašanje: Kada dete reaguje na pravi način, pohvalite ga kako biste podstakli ponavljanje takvog ponašanja.

---

Šta ne treba raditi tokom tantruma?

• Ne vičite: Vikanje samo povećava stres kod deteta i može produžiti trajanje tantruma.
• Ne kažnjavajte: Tantrumi nisu znak neposlušnosti već detetova nemogućnost da se nosi sa emocijama.
• Ne ignorišite dete: Ignorisanje može dovesti do osećaja nesigurnosti i dodatne frustracije.

Tantrumi su deo odrastanja, ali nisu nepremostiva prepreka. Sa razumevanjem, strpljenjem i primenom smirenih tehnika, roditelji mogu pomoći detetu da kroz ove izazovne trenutke nauči kako da prepozna, razume i upravlja svojim emocijama.

Zapamtite, svaki tantrum je prilika za učenje – kako za dete, tako i za roditelja.