„Mama je bila kao tenk, a ja…“ Trudnice otkrile koliko su dobile na težini

Koliko kilograma je normalno dobiti u trudnoći jedno je od pitanja koje gotovo svaka buduća mama postavi bar jednom tokom devet meseci. Dok neke žene kroz trudnoću prođu sa svega nekoliko kilograma viška, druge se suoče sa znatno većim promenama na vagi.

Upravo o tome povela se zanimljiva diskusija na Redditu, kada je jedna trudnica pitala druge mame koliko su se ugojile tokom trudnoće, koliko kilograma zapravo odlazi nakon porođaja zajedno sa bebom, posteljicom i plodovom vodom, da li se apetit vraća u normalu i koliko su se opterećivale zbog promene telesne težine.

Posebno ju je zainteresovala tvrdnja da genetika ima veliki uticaj na gojenje u trudnoći, odnosno da se žene često goje slično kao njihove majke.

Možda vas zanima

„Bolje je postati mama u 40. nego u 20. ili 30. godini!“ Sijena Miler šokirala svet izjavom

Posle 11 godina borbe stigle su vesti koje je čekala: „Još sam u šoku zbog pozitivne bete“

Babica Nada je porađala ženu čija je majka umrla kad je nju rađala! Njene reči nikad neće zaboraviti

Kilogrami u trudnoći
byu/Aleandraa inKafaSaMamama

„Moja mama je bila kao tenk, a ja sam se ugojila pet kilograma“

Jedna buduća mama napisala je da njeno iskustvo ne potvrđuje teoriju o genetici.

„Moja mama kaže da je u trudnoći bila kao tenk, a ja sam trenutno u osmom mesecu i ugojila sam se pet kilograma. Operisala sam diskus herniju pre manje od deset godina, pa se trudim da budem što aktivnija. Verovatno i to ima veze, mada dosta jedem, tako da ne znam šta bih rekla.“

„Do treće nedelje posle porođaja izgubila sam devet kilograma“

Druga mama navela je da je tokom trudnoće dobila između 14 i 15 kilograma.

„Do treće nedelje posle porođaja spalo mi je devet kilograma, ali od tada do sada, četiri meseca kasnije, uspela sam da skinem samo još jedan kilogram.“

Kako kaže, tokom trudnoće se nije previše opterećivala kilogramima, ali joj sada višak smeta.

„Devet meseci se telo menjalo, imam još vremena da skinem ostatak.“

Dodala je da se njena majka tokom trudnoće manje gojila, ali da je više kilograma dobila tokom dojenja.

Koliko zaista odlazi nakon porođaja?

Jedna korisnica otkrila je da je prestala da se meri kada je bila 13 kilograma u plusu, ali procenjuje da je ukupno dobila između 14 i 15 kilograma.

„Koliko je teška beba, otprilike toliko zajedno teže i posteljica sa plodovom vodom. Kada sam izašla iz porodilišta, posle dva i po dana, imala sam samo sedam kilograma viška u odnosu na početak trudnoće.“

Ona priznaje da joj se apetit još nije potpuno vratio u normalu, iako se porodila pre 16 meseci.

„Jedem kao mećava. Dobra stvar je što dojim, pa se nisam gojila iako sam jela mnogo više nego inače.“

„Beba je najvažnija, telo će se srediti“

Iako priznaje da se opterećivala kilogramima, smatra da joj je fokus na bebi pomogao da lakše prihvati promene kroz koje prolazi.

„Najvažnija mi je bila beba. Sve to dođe na svoje. Kada sam malo pripazila na ishranu, izbacila slatkiše i sokove, počela sam da mršavim. Bitna je beba, telo se sredi.“

Dodaje da nakon porođaja mnoge mame imaju manje vremena za obroke nego ranije.

Od 23 kilograma viška do povratka treninzima

Jedna mama podelila je iskustvo iz dve potpuno različite trudnoće.

„U prvoj trudnoći ugojila sam se 23 kilograma, a u drugoj samo dva. Trudnoće su bile jedna za drugom. U prvoj sam se manje kretala i više jela, dok mi je druga bila mnogo lakša.“

Četiri meseca nakon drugog porođaja još nije uspela da smrša, ali ne odustaje.

„Počela sam da treniram pre mesec dana. Stomak mi je vidno manji, dijastaza se smanjila i to mi je trenutno najvažnije. Vozim bicikl, idem na aerobik i radim vežbe sa tegovima.“

Kaže da joj cilj nije brz gubitak kilograma, već postepeni povratak forme.

„Nadam se da ću za nekoliko meseci skinuti barem pet kilograma. Čisto da vidim da je moguće, jer ne bih volela da ostanem ovolika.“

Da li genetika zaista utiče na gojenje u trudnoći?

Iako su iskustva žena veoma različita, stručnjaci potvrđuju da genetika može imati određeni uticaj na to kako telo reaguje tokom trudnoće. Ipak, na broj kilograma utiču i brojni drugi faktori, poput fizičke aktivnosti, ishrane, zdravstvenog stanja, metabolizma i samog toka trudnoće.

Zato ne postoji univerzalno pravilo koliko će se koja žena ugojiti. Ono što je zajedničko većini mama jeste da se telo nakon porođaja oporavlja postepeno i da je za povratak na staru težinu često potrebno vreme, strpljenje i mnogo nežnosti prema sebi.