Da li stopala zaista porastu u trudnoći: Mit ili trajna promena

Mnoge žene primete da im cipele postaju tesne već tokom trudnoće, ali pitanje koje ostaje je: da li je to samo privremeni otok ili se broj obuće zaista trajno menja?

Tokom trudnoće, telo prolazi kroz niz promena koje ne utiču samo na stomak, već i na stopala. Jedan od glavnih krivaca je hormon relaksin, koji opušta ligamente kako bi se telo pripremilo za porođaj. Taj efekat ne zaobilazi ni stopala jer ligamenti koji drže svod mogu da oslabe, zbog čega se stopalo blago raširi i produži.

Uz to dolazi i povećana telesna težina, koja dodatno opterećuje stopala. Pod tim pritiskom, svod može da se spljošti, što dovodi do toga da stopalo postane duže ili šire nego ranije.

Oticanje je još jedan važan faktor. Zadržavanje tečnosti u trudnoći često dovodi do privremenog povećanja stopala, posebno u trećem trimestru. U tom slučaju, broj obuće deluje veći, ali se nakon porođaja uglavnom vraća na staro.

Međutim, kod nekih žena promena nije samo privremena. Istraživanja pokazuju da deo trudnica zaista trajno pređe na veći broj obuće najčešće za pola ili ceo broj. To se posebno dešava u prvoj trudnoći, kada telo prvi put prolazi kroz ove promene.

Važno je znati da se ovo ne dešava svima. Genetika, telesna težina, broj trudnoća i svakodnevne navike igraju veliku ulogu. Neke žene neće primetiti nikakvu razliku, dok će druge morati trajno da zamene obuću.

Ako primetiš da ti stopala rastu ili otiču, savetuje se nošenje udobne, stabilne obuće, izbegavanje dugog stajanja i podizanje nogu kada god je moguće. Ovo može pomoći da se smanji nelagodnost, ali i rizik od dodatnog opterećenja stopala.

Zaključak je da povećanje broja obuće u trudnoći nije mit. Kod nekih žena je privremeno, kod drugih trajno ali u oba slučaja, reč je o normalnoj posledici promena kroz koje telo prolazi tokom trudnoće.