Beba joj se budila noću na svakih 10 minuta! Voditeljka je tada uvela jednu veliku promenu

Svaki roditelj zna koliko iscrpljujuće mogu biti noći kada se beba stalno budi. Nedostatak sna ne utiče samo na fizičku energiju, već i na raspoloženje, koncentraciju i svakodnevno funkcionisanje cele porodice.

Sa tim problemom suočila se i australijska voditeljka i sportska komentatorka Ebi Holms, koja je uz brigu o desetomesečnom sinu Braxtonu pokušavala da uskladi i zahtevne poslovne obaveze. Kako je otkrila, njen sin se mesecima budio ubrzo nakon uspavljivanja, a ona i suprug bili su na ivici iscrpljenosti.

„Neke noći činile su se kao godine“

Ebi je ispričala da je uspavljivanje njenog sina dugo predstavljalo veliki izazov.

Možda vas zanima

Babica Nada je porađala ženu čija je majka umrla kad je nju rađala! Njene reči nikad neće zaboraviti

Dečak nestao iz kreveta tokom spavanja: Mama se sledila, a sekund posle… evo gde ga je našla

Beba plače čim je stavite u krevetac? Pedagog objasnila šta raditi: Ne slušajte babe i tetke

Neko vreme uspavljivanje Braxa bilo je pravi izazov. Satima smo pokušavali da ga uspavamo. Ljuljali smo ga, šetali po kući, suprug i ja smo se smenjivali, a on bi se probudio već nakon deset minuta. Neke noći činile su se duge kao godine.

Pošto nisu imali porodicu u blizini koja bi mogla da im pomogne, sve obaveze morale su da ostanu na njima.

Bilo je perioda kada se Brax stalno budio, a niko od nas danima nije pošteno spavao. Sećam se jedne večeri kada smo ga konačno uspavali. Sedeli smo na kauču potpuno iscrpljeni i shvatili da tako više ne možemo.
Shvatili su da problem nije samo njihov umor

Kako kaže, u jednom trenutku postalo je jasno da posledice ne osećaju samo roditelji.

Nije problem bio samo u našem umoru. Videli smo da je i Brax premoren i da ne dobija kvalitetan san koji mu je potreban. Tada smo odlučili da potražimo savet i pomoć.

Jedna promena napravila je veliku razliku

U želji da poboljšaju spavanje svog sina, Ebi i njen suprug uveli su strogu, ali veoma umirujuću večernju rutinu.

Najveća promena bila je uvođenje iste muzičke plejliste svake večeri.

Brax ima svoju omiljenu plejlistu za spavanje. Svake večeri počinje ista pesma i on uglavnom zaspi pre nego što se ona završi.

Stručnjaci objašnjavaju da ponavljanje istih zvukova i aktivnosti pre spavanja pomaže bebi da poveže određene signale sa odlaskom na spavanje i osećajem sigurnosti.

Danas spava celu noć

Ebi kaže da je upravo doslednost donela rezultate.

Od rođenja pa sve do desetog meseca morali smo potpuno da ga uspavamo pre nego što bismo ga spustili u krevetac. Poslednjih mesec dana sve se promenilo i sada spava celu noć.

Njihova rutina danas izgleda ovako: večera, mirna igra bez mnogo stimulacije, kupanje, pidžama, čitanje priče, maženje i mleko uz prigušena svetla. Nakon toga Braxtona stavljaju u krevetac budnog, ali opuštenog, dok u pozadini svira njegova omiljena pesma za spavanje.

Poruka roditeljima koji prolaze kroz isto

Nakon svega što je prošla, Ebi ima važnu poruku za roditelje koji se trenutno bore sa neprospavanim noćima.

Pre svega, znajte da niste sami. Mnogi roditelji prolaze kroz isto, čak i ako se na društvenim mrežama čini drugačije.

Ona savetuje roditelje da ne oklevaju da potraže pomoć i podršku.

Ponekad i najmanje promene, uz doslednost i vreme, naprave najveću razliku. Nemojte se plašiti da tražite pomoć od partnera, porodice, prijatelja ili stručnjaka.

Kako poručuje, najvažnije je da roditelji ne gube nadu.

Ta teška faza neće trajati zauvek, čak i kada vam se u dva ujutru čini da joj nema kraja.