Da li su bosonoga deca zaista zdravija?

Neki veruju da bosonoga deca ređe obolevaju, imaju jača stopala i bolje držanje, dok drugi strahuju da će se dete prehladiti ili povrediti.

Gde je istina? Kao i u većini slučajeva, odgovor nije potpuno jednostavan.

Da li je zdravo da dete hoda boso?

U većini slučajeva: da.

Možda vas zanima

Savet fizijatra: Pustite dete da pada, tako se razvijaju stopala

Deca i bosonogo trčanje po travi: da li je zdravo ili rizik za prvi maj?

Pedijatri i dečji ortopedi smatraju da je hodanje bosim stopalima korisno, posebno u periodu kada dete uči da stoji i hoda. Bez obuće stopala mogu prirodno da se razvijaju, a mišići i ligamenti jačaju.

Kada dete hoda boso, bolje oseća podlogu ispod sebe, što doprinosi razvoju ravnoteže, koordinacije i pravilnog obrasca hoda.

Koje su prednosti hodanja bosih nogu?

Hodanje bez obuće može imati više koristi za razvoj deteta.

Najvažnije prednosti su:

• jačanje mišića stopala i skočnog zgloba
• bolja ravnoteža i koordinacija
• prirodniji razvoj stopala
• bolje razvijanje osećaja za pokret i položaj tela
• veća stabilnost prilikom hodanja

Zbog toga se često preporučuju da bebe i mala deca, kada su kod kuće ili na bezbednoj podlozi, što više vremena provode bosa.

Da li će se dete prehladiti ako hoda boso?

Ovo je jedan od najčešćih mitova. Hodanje bosim nogama samo po sebi ne izaziva prehladu. Prehladu uzrokuju virusi, a ne hladan pod ili bosonoge noge.

Naravno, ako je dete dugo izloženo hladnoći ili mokrim uslovima, može doći do pada telesne temperature, ali samo hodanje bosim stopalima nije uzrok virusnih infekcija.

Kada dete ne bi trebalo da bude boso?

Iako je hodanje boso korisno, postoje situacije kada obuća ipak predstavlja bolji izbor.

Dete bi trebalo da nosi obuću kada:

• hoda po grubim ili oštrim površinama
• postoji rizik od posekotina ili povreda
• podloga može biti veoma vruća ili veoma hladna
• boravi na javnim mestima gde postoji veći rizik od infekcija stopala

Bezbednost uvek treba da bude na prvom mestu.

Da li su potrebne cipele u kući?

U većini domova nisu. Ako je pod čist i bezbedan, dete može slobodno hodati boso ili u čarapama sa gumenim protivkliznim đonom kada postoji opasnost od klizanja.

Preterano nošenje čvrste obuće u zatvorenom prostoru nije neophodno za zdrav razvoj stopala.

Kako odabrati obuću kada je potrebna?

Kada dete izlazi napolje, važno je izabrati obuću koja neće sputavati prirodno kretanje stopala.

Idealna dečja obuća treba da bude:

• lagana
• dovoljno široka u prednjem delu
• savitljiva
• odgovarajuće veličine
• sa đonom koji nije previše tvrd

Cipele ne bi trebalo da „oblikuju“ stopalo, već da mu omoguće prirodno kretanje.