Kada je previše vruće da dete bude napolju? Stručnjaci upozoravaju, od ovog podeoka – oprez

Republički hidrometeorološki zavod (RHMZ) najavio je da će narednih dana u Srbiji biti pretežno sunčano i veoma toplo, uz temperature koje će od četvrtka do kraja sedmice dostizati od 34 do 37 stepeni. Zbog visokih temperatura mnogi roditelji pitaju se kada je bezbedno da deca budu napolju, a kada je bolje da ostanu u zatvorenom.

Stručnjaci upozoravaju da mala deca mnogo teže podnose vrućinu od odraslih i da je tokom tropskih dana neophodan dodatni oprez.

Možda vas zanima

„Ma najbolje ga u gepek stavi“ Srbina urnišu jer je pitao da li ovako sme da vozi dete do Grčke

Kristina ima 22 dece, i nema nameru da stane: Prvu ćerku rodila je sa 17 godina

Za samo 10 minuta auto postaje smrtonosna zamka: Važan apel Batuta roditeljima zbog vrućina

Kada bi deca trebalo da ostanu u kući?

Prema preporukama organizacije Save the Children, deca su posebno osetljiva tokom toplotnih talasa jer se njihov organizam može zagrejati tri do pet puta brže nego organizam odraslih.

Zbog toga stručnjaci savetuju da se boravak napolju ograniči kada temperatura pređe 30 stepeni, naročito između 11 i 15 časova, kada je sunčevo zračenje najjače.

Ako je moguće, šetnje, igra i druge aktivnosti trebalo bi planirati u ranim jutarnjim ili kasnim popodnevnim satima, kada je temperatura prijatnija.

Ako je dete napolju, redovno pravite pauze

Ukoliko dete ipak boravi napolju, važno je da što više vremena provodi u hladu i da redovno pravi pauze.

Stručnjaci preporučuju da roditelji deci često nude tečnost, čak i kada ne osećaju žeđ. Voda je najbolji izbor, ali hidrataciji mogu doprineti i namirnice bogate vodom, poput lubenice i krastavca.

Dobra opcija mogu biti i domaći ledeni sladoledi pripremljeni od razblaženog voćnog soka, naročito kod dece koja ne vole da piju dovoljno vode.

Šta je sa bebama?

Za bebe mlađe od šest meseci koje se isključivo doje preporučuje se češće dojenje tokom toplih dana.

Bebama koje se hrane adaptiranim mlekom, između obroka može se ponuditi prohlađena prokuvana voda, u skladu sa savetom pedijatra.

Kako da rashladite dete?

Stručnjaci savetuju da deca tokom vrućina nose laganu, široku odeću svetlih boja, koja omogućava koži da diše.

Šešir sa širokim obodom dodatno štiti lice, uši i vrat od direktnog sunca.

Za decu stariju od šest meseci preporučuje se krema sa zaštitnim faktorom najmanje SPF 30, uz visok nivo UVA zaštite. Kremu bi trebalo naneti oko pola sata pre izlaska napolje, a zatim obnavljati na svaka dva sata ili češće ako se dete znoji ili boravi u vodi.

Roditelji ne bi trebalo da zaborave ni delove tela koji se često preskaču prilikom mazanja, poput ušiju, stopala, šaka i pregiba iza kolena.

Rashlađivanje može biti i zabavno

Kada sunce oslabi, boravak napolju može biti prijatniji i bezbedniji.

Igra sa vodom u dvorištu, prskalice, vodeni pištolji ili kratko osveženje hladnijim tušem mogu pomoći da se dete rashladi, a istovremeno uživa u letnjim danima.

Najvažnije je izbegavati boravak na direktnom suncu tokom najtoplijeg dela dana i voditi računa da dete redovno unosi dovoljno tečnosti kako bi se smanjio rizik od pregrevanja i toplotnog udara.