Šavovi nakon porođaja mogu biti veoma bolni: Evo kako porodilje mogu da olakšaju sebi oporavak

Nakon porođaja mnoge žene, pored umora i privikavanja na bebu, moraju da se nose i sa bolom i neprijatnošću zbog šavova. Oni mogu biti posledica epiziotomije, odnosno hirurškog reza međice, ali i pucanja tkiva tokom vaginalnog porođaja.

U prvim danima mogu se javiti bol, zatezanje, peckanje, svrab i osećaj pritiska u predelu međice. Neprijatnost može biti izraženija prilikom sedenja, hodanja, mokrenja ili pražnjenja creva. Dobra vest je da postoje načini da se ove tegobe ublaže dok rana zarasta.

Hladne obloge mogu da ublaže otok i bol

Tokom prvih dana nakon porođaja hladna obloga može pomoći da se smanje otok i bol u predelu međice. Važno je da se hladan oblog ne stavlja direktno na kožu. Umotajte ga u čistu tkaninu i držite kratko, uz pauze između tretmana. Ako vam hladnoća ne prija ili pojačava neprijatnost, nemojte je koristiti.

Možda vas zanima

Veš za trudnice i porodilje: Šta treba da birate tokom trudnoće i nakon porođaja

„Ne mogu ovako da živim“ Žena pokazala komplikaciju nakon vađenja jajnih ćelija

Kako se našminkati prstima: jednostavan vodič za prirodan makeup

Održavajte ranu čistom

Higijena je veoma važna dok šavovi zarastaju. Intimnu regiju treba prati mlakom vodom i nežno održavati čistom, bez trljanja. Nakon pranja područje treba osušiti blagim tapkanjem, a ne trljanjem peškirom. Takođe, nije potrebno koristiti parfimisane gelove, sapune ili druge preparate koji mogu da iritiraju osetljivu kožu, osim ako ih je preporučio zdravstveni radnik.

Sedenje može da bude posebno neprijatno

Ako imate šavove nakon porođaja, dugo sedenje može dodatno pojačati pritisak i bol. Pokušajte da menjate položaj i pravite pauze tokom dana. Ležanje na boku mnogim ženama može biti prijatnije od dugog sedenja. Kada sedite, pronađite položaj u kojem nema direktnog pritiska na bolno područje.

Kako da lakše odete u toalet?

Jedan od najvećih strahova nakon pucanja međice ili epiziotomije jeste odlazak u toalet. Tokom mokrenja može se javiti peckanje, dok naprezanje prilikom pražnjenja creva može izazvati dodatnu nelagodnost. Zato je važno unositi dovoljno tečnosti i jesti hranu bogatu vlaknima, kako bi stolica bila mekša. Nemojte odlagati odlazak u toalet kada osetite potrebu. Ukoliko imate izražene probleme sa pražnjenjem creva, razgovarajte sa lekarom ili babicom o tome šta bi vam moglo pomoći.

Birajte udoban veš

Nakon porođaja najbolje je birati širok i udoban pamučni veš koji ne pritiska područje šavova. Mnogim porodiljama u prvim danima odgovaraju i mrežaste ili jednokratne gaćice, posebno zbog postporođajnog krvarenja i korišćenja velikih uložaka.Veš i u loške treba redovno menjati kako bi intimna regija ostala čista i suva.

Odmarajte se, ali nemojte potpuno mirovati

Oporavak nakon porođaja zahteva vreme. Ako imate šavove, nemojte sebi nametati obavezu da odmah budete aktivne kao pre trudnoće. Ipak, potpuno mirovanje obično nije cilj. Lagano kretanje u skladu sa savetima lekara i sopstvenim osećajem može biti deo oporavka. Ako neka aktivnost pojačava bol, napravite pauzu.

Lekovi protiv bolova samo uz odgovarajući savet

Ako je bol jak, lekar može preporučiti lek protiv bolova koji je odgovarajući za vas, uključujući i period dojenja. Nemojte samoinicijativno uzimati lekove niti menjati dozu bez konsultacije sa lekarom, babicom ili farmaceutom.

Koliko dugo traju bol i nelagodnost?

Svaka žena se oporavlja drugačije. Uobičajeno je da su bol i osetljivost najizraženiji neposredno nakon porođaja, a da se zatim postepeno smanjuju. Šavovi nakon epiziotomije ili pucanja međice uglavnom se prave materijalom koji se sam razgrađuje, pa njihovo vađenje najčešće nije potrebno. Međutim, bol koji postaje sve jači umesto da se smanjuje ne treba ignorisati.

„Porodila sam se, gotovo je, ja više ne postojim“: Doktorka za tabu teme razbija jedan od najvećih mitova posle porođaja

Kada treba da se javite lekaru?

Porodilja treba da se obrati lekaru ako primeti da se stanje pogoršava ili ako se pojave znaci koji mogu ukazivati na infekciju ili problem sa ranom. Obratite pažnju na:

• sve jači bol ili otok;

• izraženo crvenilo oko rane;

• neprijatan miris ili neuobičajen iscedak;

• gnoj iz područja šavova;

• povišenu temperaturu;

• otvaranje rane;

• probleme sa mokrenjem ili pražnjenjem creva;

• neuobičajeno ili veoma obilno krvarenje.

Ukoliko imate bilo koji od ovih simptoma, nemojte čekati da tegobe same prođu – javite se svom lekaru.

Najvažnije je da slušate svoje telo

Šavovi nakon porođaja mogu učiniti prve dane sa bebom znatno neprijatnijim, ali uz odgovarajuću negu tegobe se kod većine žena postepeno smanjuju. Higijena, odmor, udoban veš, izbegavanje dugog sedenja i odgovarajuća terapija protiv bolova mogu pomoći da period oporavka bude lakši. Ipak, svaka porodilja i svaka rana su drugačije. Ako imate nedoumice ili osećate da nešto nije u redu, pregled i savet zdravstvenog radnika su najbolji način da budete sigurni da oporavak protiče kako treba.