Da li beba zaista „uzima“ kalcijum iz majčinih zuba?

Nije iznenađenje što mnoge buduće mame veruju da beba tokom trudnoće „uzima“ kalcijum iz njihovih zuba. Međutim, istina je nešto drugačija.

Da li beba uzima kalcijum iz zuba?

Ne. Beba ne uzima kalcijum direktno iz majčinih zuba. Za razvoj kostiju i zuba u stomaku, plod koristi kalcijum koji se nalazi u majčinoj krvi. Ako ga trudnica ne unosi dovoljno hranom, organizam će ga, po potrebi, uzimati iz kostiju, a ne iz zuba. Zubi nisu rezervoar kalcijuma iz kojeg beba „crpi“ ono što joj je potrebno.

Zašto onda mnoge žene imaju probleme sa zubima u trudnoći?

Iako trudnoća sama po sebi ne „kvari“ zube, promene koje se dešavaju u organizmu mogu povećati rizik od problema sa oralnim zdravljem.

Možda vas zanima

Kada prvi put odvesti dete kod zubara? Većina roditelja čeka predugo

Zašto deca grizu i kako roditelji treba da reaguju?

Kada treba početi prati zube deci: Vodič za roditelje od prve godine života

Najčešći razlozi su:

• hormonske promene koje čine desni osetljivijim i sklonijim upalama,
• češće mučnine i povraćanje, zbog kojih želudačna kiselina oštećuje zubnu gleđ,
• povećan unos grickalica i slatkiša između obroka,
• otežano održavanje oralne higijene zbog mučnine ili osetljivih desni.

Upravo zbog toga neke trudnice prvi put primete karijes ili krvarenje desni tokom trudnoće, iako uzrok nije to što je beba „uzela“ kalcijum.

Koliko je kalcijuma potrebno u trudnoći?

Većini trudnica potrebno je oko 1.000 miligrama kalcijuma dnevno, a taj unos se najčešće može obezbediti pravilnom ishranom.

Dobri izvori kalcijuma su:

• mleko, jogurt i sir,
• bademi,
• susam,
• sardine sa kostima,
• lisnato zeleno povrće poput kelja i brokolija.

Ako trudnica ne može da unese dovoljno kalcijuma hranom, lekar može preporučiti suplementaciju.

Da li je bezbedno ići kod stomatologa?

Da. Odlazak kod stomatologa tokom trudnoće nije samo bezbedan već je i poželjan. Redovni pregledi mogu pomoći da se problemi otkriju na vreme, a većina stomatoloških intervencija može bezbedno da se obavi tokom trudnoće, posebno u drugom tromesečju. Važno je da stomatolog zna da ste trudni kako bi terapiju prilagodio vašem stanju.

Kako sačuvati zube tokom trudnoće?

Nekoliko jednostavnih navika može značajno smanjiti rizik od problema:

• perite zube najmanje dva puta dnevno,
• koristite zubni konac ili interdentalne četkice,
• posle povraćanja prvo isperite usta vodom, a sačekajte oko 30 minuta pre pranja zuba kako se gleđ ne bi dodatno oštetila,
• redovno odlazite na stomatološke preglede,
• vodite računa o unosu kalcijuma i vitamina D.

Mit koji je vreme da zaboravimo

Tvrdnja da beba „uzima kalcijum iz zuba“ jedan je od najrasprostranjenijih mitova o trudnoći. Iako su problemi sa zubima u ovom periodu češći, njihov uzrok nisu potrebe bebe za kalcijumom, već hormonske promene i promene u svakodnevnim navikama.

Uz pravilnu ishranu, dobru oralnu higijenu i redovne kontrole kod stomatologa, moguće je sačuvati zdravlje zuba tokom cele trudnoće.