Koji čaj piti tokom folikularne faze? Embriolog otkriva šta može da pruži podršku organizmu pred ovulaciju

Žene koje planiraju trudnoću ili prolaze kroz postupak vantelesne oplodnje često traže načine da, uz savet lekara, dodatno podrže svoj organizam. Ishrana, san i smanjenje stresa imaju važnu ulogu, a pojedini stručnjaci pažnju skreću i na izbor napitaka tokom različitih faza menstrualnog ciklusa.

Reproduktivni embriolog Bogdanka Gvozdenović na svom profilu objavila je preporuke za čajeve koje, kako navodi, mogu biti podrška organizmu tokom folikularne faze, odnosno perioda od približno šestog do četrnaestog dana ciklusa, kada telo priprema ovulaciju.

Šta preporučuje tokom folikularne faze?

Bogdanka Gvozdenović navodi:

Možda vas zanima

Verom u Boga i molitvom pomerila planine: Sanja Maletić o najvažnijoj životnoj pobedi i rođenju ćerke u šestoj deceniji

Rodila treće dete u 51. godini, a sada u 54. čeka četvrto: „Godinama smo se pripremali za ovu odluku“

Žena slomila sto zbog jedne rečenice: Stručnjakinja objasnila zašto „samo se opusti“ boli žene na vantelesnoj oplodnji

„Estrogen raste. Znaš li šta da piješ?

U folikularnoj fazi (6–14. dan) telo se budi i sprema za ovulaciju. Ovo je vreme da mu daš pravu podršku kroz čaj.

Zeleni čaj – bogat antioksidansima, istraživanja pokazuju da polifenoli zelenog čaja utiču na enzime koji metabolišu estrogen i podržavaju folikularni razvoj.

Čaj od matičnjaka – klinička studija pokazala je da je kod 70% pacijenata dovela do potpune remisije anksioznosti već nakon 15 dana. Manje stresa – bolji hormonski balans!

Čaj od kopra – blag, umirujuć, blago podržava estrogen i cirkulaciju.

Endometrioza ili miomi? Preskoči čaj od kopra. Hibiskus i kamilica su tvoja opcija!„

Zašto je folikularna faza važna?

Folikularna faza počinje nakon završetka menstruacije i traje do ovulacije. Tokom ovog perioda dolazi do sazrevanja folikula u jajnicima, a nivo estrogena postepeno raste kako bi se organizam pripremio za oslobađanje jajne ćelije.

Upravo zato mnoge žene koje planiraju trudnoću ili prolaze kroz vantelesnu oplodnju obraćaju posebnu pažnju na navike u ovom delu ciklusa.

Čajevi nisu zamena za terapiju

Stručnjaci podsećaju da biljni preparati i čajevi mogu biti deo zdravih životnih navika, ali nisu zamena za terapiju ili preporuke ginekologa i reproduktivnog endokrinologa, naročito kod žena koje imaju endometriozu, miome ili se leče od neplodnosti.

Pre uvođenja bilo kakvih biljnih preparata u svakodnevnu rutinu, posebno tokom planiranja trudnoće ili procesa vantelesne oplodnje, preporučuje se konsultacija sa lekarom.

Lan, golica, suncokret i susam mogu imati važnu ulogu u hormonskoj ravnoteži žena koje planiraju trudnoću, imaju PCOS ili ulaze u perimenopauzu. O tome nam je upravo ranije govorila reproduktivni embriolog Bogdanka Gvozdenović, opširnije o tome čitajte u POSEBNOJ VESTI.